健康創富雜誌 Health Plus Magazine

《健康創富》於2000年創立，是一本以健康及醫療為主題的季刊雜誌，除了本港各大書報攤、7-11、OK便利店、部分百佳及惠康超市有代售，於各大公共及私人醫院與診所、健康機構、社區中心、圖書館、麥當勞及東亞銀行均可免費翻閱，每月瀏覽量達380,000次。 HealthPlus Magazine’s first publication was in 2000. HP Magazine is a health and medical theme-based quarterly magazine. It is available at newsstands, convenience stores including 7-11 & OK, and some selected stores of Parknshop and Wellcome. Free reading copies are available in public and private hospitals, clinics, health associations, community centres, library, McDonald, and the Bank of East Asia. Monthly audience is approximately 380,000.

專家與你 Q & A • 歡迎讀者來信詢問健康問題 ， 本欄會邀請《健康創富》的 顧問醫生或相關的專科醫生 、 藥劑師 、 治療師代為解答 。

封面專題 • 春天乍暖還寒 ， 患流感 、 傷風感冒的人相當多 。 流感和感冒症狀相似 ， 只是前者發 病速度較快 ， 常伴隨高燒 、 全身痠痛等情況 ， 對症下藥才能儘快紓緩 ， 避免小病耽 延成大病 。 但怎樣選擇合適的藥 ？ 香港長青藥廠「樂信藥業有限公司」 ， 專注為社 會提供可信賴的藥品與營養補充品 ， 並嚴守國際標準控管產品質量 ， 持續回應市民 對健康的追求 。 本期〈專題報導〉看看註冊藥劑師 ， 及樂信藥業首席營運官的專業 分享 ， 教您應對流感與感冒之道 。

對抗流感季 藥劑師教你 正確用藥 • 天氣一變 ， 身邊咳嗽 、 擤鼻涕聲此起彼落 ， 你也感冒了嗎 ？ 流感與感冒雖然 症狀相似 ， 但背後元兇 、 嚴重程度和治療方式並不同 。 搞懂兩者差異才能對 症下藥 ， 避免小病拖成大病 。

「信就會好」 樂信藥業堅守品質 迎戰未來 • 樂信藥業有限公司陪伴香港人 47 個年頭 ， 面對時代變遷這家老 牌藥廠積極革新技術 ， 專注為市民提供值得信賴的藥品與營養 補充品 。 除了引進先進設備 、 結合國際標準嚴控產品質量 ， 亦 將持續投入資源開發新產品 ， 回應現代人追求健康的需求 。

EASY GO NEWS

校園健康促進計劃 預防兒童糖尿病及肥胖有計 • 本港每十人就有一個糖尿病患者 ， 雖以中老年人士佔大多數 ， 但年輕化趨勢亦不可 忽視 ， 因此防治糖尿病應該從小做起 。 早前由兒童糖尿協會主辦 、 諾和諾德香港有 限公司全力支持的校園健康促進計劃 ， 透過一連串活動及講座 ， 希望加強家長和學 童對糖尿病和肥胖問題的認識 。

端粒與健康長壽間的密碼 • 抗老是近年人人掛在嘴邊的話題 ， 實際上人類基因早已設定了老化的進程 ， 抗老是 不可能的任務 ， 儘管如此我們可以延緩啟動基因老化的時間 ， 而端粒正是老化的指 標之一 。

魚油的健康益處與風險 • 魚油是受到廣泛認可的補充劑 ， 許多研究顯示魚油中的二十二碳六烯酸 （DHA） 和 二十碳五烯酸 （EPA） 能有效降低血脂 ， 這使得魚油成為預防心血管疾病的熱門營 養補充劑 ， 並受到心血管疾病專家的推崇 。

驗血無法全面評估血管健康 ： 解讀影像檢查的重要性 • 在現代醫療體系中 ， 定期身體檢查被視為預防疾病的重要手段 ， 而「抽血檢查」因其 便利性和廣泛的指標檢測功能 ， 常被理解為是「萬能」的健康評估工具 。 這期就來和 讀者談談驗血檢查的價值及局限之處 。

情願死也不願中風 ！ • 中風是個人人聞之色變的疾病 ， 因為中風可能引發的後遺症 ， 例如癱瘓 、 認知障 礙 、 失語症 、 步態不穩等 ， 都會大幅度的改變患者原本的生活 。 醫生如何把握關鍵 時刻做出黃金救援 ？

肌肉結節引起頸膊痛 拉筋紓緩肌肉痛點 • 當我們在頸部肌肉或肩胛骨附近摸到像結節的硬塊時 ， 可能是因為肌肉繃緊 ， 導 致痠痛 ， 並令頸椎活動困難 。 這些肌肉的長期勞損 ， 常見的原因包括不正確的姿 勢或運動時拉傷 ， 使肌肉過度繃緊 ， 甚至出現撕裂 。 如何透過伸展拉筋動作緩和 疼痛 ？

老年男性下泌尿道症狀 先進前列腺微創手術助紓緩 • 一項針對亞洲男性下泌尿道症狀的研究顯示 ， 超過八成 60 歲以上受訪男性患有輕 度至中度下泌尿道症狀 ， 例如尿流細弱 、 排尿不清 、 尿頻 、 夜尿多等 ， 而導致出 現下泌尿道症狀的成因不少 ， 其中良性前列腺阻塞 （BPO） 是排尿症狀最常見的 原因之一 。

別讓磨牙症 悄悄損害你的牙齒 • 磨牙症是指打磨或咬緊牙齒的疾病 。 患有磨牙症的人可能會在清醒時不自覺地咬緊牙 齒 ， 或在睡覺時咬緊牙齒 、 磨牙 。 睡眠磨牙症被認為是一種與睡眠有關的運動障礙 。 睡覺時咬緊牙齒或磨牙的人士更有可能患上其他睡眠礙障 ， 如打鼾和睡眠窒息症 。 這 個問題醫生會如何治療 ？

腦磁激治療 對抑鬱症效果顯著 • 「 2022 年 6 月 ， 第六次抑鬱症復發 ， 病情令我不能工作 ， 甚至辭職 ， 食藥後有改善 一些 ， 但已經治療六個月卻一直無法進一步康復 …… 我的睡眠和食慾體力都不好 ， 提不起勁失去生活樂趣 ， 每天都痛不欲生 ， 更糟糕的是厭世與自殺的念頭揮之不 去 …… 」這是許多抑鬱症患者苦苦掙扎的寫照 。 除了傳統療法 ， 腦磁激治療在歐美 日漸普遍 ， 是引導患者走出苦路的一道光 。

缺鐵性貧血 可影響嬰幼兒成長發育 • 鐵質 （Iron） 是人類必需以及重要的營養素 。 據世界衞生組織統計 ， 全球不論是已開 發國家及未開發國家都常常出現缺乏鐵質的情況 ， 當中尤以五歲以下的兒童佔較大比 例 。 鐵質缺乏可導致貧血及其他免疫或神經系統等問題 ， 因此從嬰幼兒時期開始便需 要注重吸收鐵質 。

活動假牙 助你重拾咀嚼樂趣 • 年齡增長讓許多長者面臨缺牙的問題 ， 這不僅影響到咀嚼功能 ， 還可能對他們的整 體健康和生活品質產生負面影響 。 活動假牙作為一種常見的牙齒修復選擇 ， 能夠有 效改善長者的牙科健康 。 活動假牙有甚麼特點 ？ 平時使用起來方不方便 ？

陰和陽握手言和 • 陰陽是甚麼 ？ 怎樣理解它 ？ 自古以來 ， 陰陽哲學思想與中國文化歷史密不可分 ， 以 簡單方法去理解 ， 它們大至支配整個宇宙的運轉 ， 小至影響個人生命變化規律 。 中 醫如何解讀陰陽學說 ？

肩袖損傷的中醫治療 • 肩袖由四條肌肉組成包括肩胛下肌 、 岡上肌 、 岡下肌和小圓肌 ， 它們不僅能夠輔助肩 關節運動 ， 還能加強盂唇與肱骨頭的連接從而穩定關節 。 肩袖損傷則是由於這些肌肉 的炎症 、 撕裂或退行性病變進而引起肩部疼痛 ， 及活動受限等一系列體徵和症狀的臨 床疾病 。 肩袖損傷有機會嚴重影響患者的生活質量和工作能力 。 中醫如何治療 ？

了解肺功能 及早揪出慢性阻塞性肺病 • 慢阻肺病是一種常見的慢性肺病 ， 吸煙或長期吸入髒污空氣是致病主因 ， 早期的病 徵不明顯 ， 但隨着肺功能日益受損 ， 中 、 晚期患者會出現氣促 、 活動能力下降甚至 缺氧的情況 。

「媽媽手」非媽媽專利 提防打機打字打出禍 • 網絡資訊發達 ， 許多都市人都是「低頭一族」 ， 不良姿勢隨時造成關節或肌腱勞 損 。 其實長時間重複按壓手機的觸控屏幕或遊戲控制器 ， 容易患上其中一種累積性 創傷 ——拇指腱鞘炎 ， 俗稱「媽媽手」 。 大多數年輕病人都抱有同一疑問 ——「我不 是媽媽 ， 為何得媽媽手 ？ 」

肩關節疼痛乏力 是肩袖撕裂嗎 ？ • 肩袖撕裂 （Rotator Cuff Tear） 是肩關節疼痛及乏力最常見的病因之一 。 研究顯示 ， 在 年過 60 歲的人口族群中 ， 接近一半人患有不同程度的肩袖撕裂 。 為何會出現肩袖撕 裂 ？ 此症對肢體活動有哪些影響 ？

成年人也有叛逆期 ？安全度過只需做到兩重點 • 人到 40 歲左右 ， 可能會面臨家庭 、 工作和自我認知的多重挑戰 。 這時候 ， 很多 人可能會感到迷茫 、 焦慮 ， 甚至產生轉行的念頭或對婚姻的不滿 ， 這也就是大 家常說的「中年危機」 。 我把這種現象看作遲來的青春期 ， 或稱之為「成人的 叛逆期」 。 在這個階段 ， 人們可能會重新審視自己的職業 、 婚姻和自我價值...